Arquivo da tag: Treinamento Funcional

Treinos funcionais e atividades combinadas ajudam a perder peso

Começar um exercício físico pode não ser tão difícil quanto mantê-lo regularmente. Isso porque os resultados muitas vezes demoram a aparecer, e muita gente acaba desistindo pelo caminho. No inverno, a situação costuma piorar, pois o frio e a preguiça … Continuar lendo

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Prático e versátil, treinamento suspenso conquista adeptos dentro e fora das academias

Ideal para quem quer treinar fora da academia, acessório possibilita variados tipos de exercícios. No final da década de 1990 surgiu um treinamento funcional que veio para revolucionar a vida de muito profissional de educação física: é o TRX®, treinamento … Continuar lendo

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Por que trabalhar o core?

Ele é o grupo de músculos que compõem o abdômen. Exercitá-lo ajuda a fortalecer a coluna, prevenir lesões e acabar com as dores nas costas. Conheça essa tendência que se espalha pelas academias por MANOEL GOMES Já faz muito tempo … Continuar lendo

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Programas personalizados de treinamento funcional viram tendência nas academias

Apesar de gastar menos com infraestrutura, investimento do gestor está na capacitação de profissionais especializados em treinamento funcional O conceito do treino funcional é uma preparação física com o objetivo de aprimorar os movimentos dos praticantes. O treino é a … Continuar lendo

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Treinamento Funcional

Nesse post vamos falar um pouco sobre o Treinamento Funcional, um tipo de treinamento que para muitos parece uma novidade, mas que já é algo utilizado há tempos pela humanidade pois parte de um trabalho que se utiliza dos padrões … Continuar lendo

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