Arquivo da tag: Treinamento Funcional

Treinos funcionais e atividades combinadas ajudam a perder peso

Publicado em 10/03/2015 por

Começar um exercício físico pode não ser tão difícil quanto mantê-lo regularmente. Isso porque os resultados muitas vezes demoram a aparecer, e muita gente acaba desistindo pelo caminho. No inverno, a situação costuma piorar, pois o frio e a preguiça … Continuar lendo →

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Prático e versátil, treinamento suspenso conquista adeptos dentro e fora das academias

Publicado em 15/02/2013 por

Ideal para quem quer treinar fora da academia, acessório possibilita variados tipos de exercícios. No final da década de 1990 surgiu um treinamento funcional que veio para revolucionar a vida de muito profissional de educação física: é o TRX®, treinamento … Continuar lendo →

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Por que trabalhar o core?

Publicado em 21/09/2012 por

Ele é o grupo de músculos que compõem o abdômen. Exercitá-lo ajuda a fortalecer a coluna, prevenir lesões e acabar com as dores nas costas. Conheça essa tendência que se espalha pelas academias por MANOEL GOMES Já faz muito tempo … Continuar lendo →

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Programas personalizados de treinamento funcional viram tendência nas academias

Publicado em 14/05/2012 por

Apesar de gastar menos com infraestrutura, investimento do gestor está na capacitação de profissionais especializados em treinamento funcional O conceito do treino funcional é uma preparação física com o objetivo de aprimorar os movimentos dos praticantes. O treino é a … Continuar lendo →

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Treinamento Funcional

Publicado em 02/11/2011 por

Nesse post vamos falar um pouco sobre o Treinamento Funcional, um tipo de treinamento que para muitos parece uma novidade, mas que já é algo utilizado há tempos pela humanidade pois parte de um trabalho que se utiliza dos padrões … Continuar lendo →

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