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Arquivo da tag: Treinamento Concorrente
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Não há alterações quando o treino de força é realizado primeiro, dizem estudos. Na ânsia de ver resultados, muitos frequentadores de academia tendem a mesclar exercícios aeróbios e de força e a eficácia dessa combinação já foi tema de diversos … Continuar lendo
Prof. Leud
Profª. Paula
