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- Melhore sua saúde melhorando seus hábitos
- Hérnia de Disco
- Condromalácia Patelar
- Síndrome do Piriforme
- Estudo afirma que correr faz bem para a saúde do joelho
- As lesões mais comuns nos joelhos dos corredores
- Musculação atenua sintomas da doença da Parkinson, diz estudo
- Cãibras atingem cada vez mais atletas durante o treino
- Exercícios físicos contribuem para o alívio da TPM
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- OMS coloca bacon, linguiça e salsicha na lista de alimentos cancerígenos
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Arquivo da tag: Saúde
Hipertensão
A hipertensão arterial também conhecida como “pressão alta” é caracterizada pelo aumento anormal da pressão sanguínea nas artérias (por um longo período). Para circular pelo corpo, o sangue bombeado pelo coração exerce uma força contra as paredes internas das artérias, … Continuar lendo
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Marcado com Dieta, Exercício físico, Hipertensão, Personal Trainer, Saúde
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Pubalgia
A Pubalgia é um quadro doloroso na região da virilha e na região central do osso púbis, afetando os tendões do músculo reto abdominal e adutores. Suas causas são muito variadas e acomete praticantes de esportes como futebol, tênis (devido … Continuar lendo
Publicado em Saúde, Treinamento
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Melhore sua saúde melhorando seus hábitos
Muitas vezes pequenas atitudes no seu dia a dia podem ter como retorno muita saúde e qualidade de vida, ou seja, a inclusão de hábitos saudáveis pode garantir uma vida melhor e mais longa. Confira agora alguns desses hábitos e … Continuar lendo
Publicado em Saúde
Marcado com Exercício, Nutrição, Qualidade de Vida, Saúde, Sono
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Hérnia de Disco
Conhecida por ser a maior causa de dores nas costas, a Hérnia de Disco se caracteriza pelo rompimento do Disco Intervertebral, esse disco se localiza entre uma vértebra e outra, na coluna vertebral e é composto por uma estrutura fibrosa … Continuar lendo
Publicado em Saúde
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Condromalácia Patelar
Condromalácia patelar é um desgaste na cartilagem do joelho, na região do condilo femoral. O sintoma mais comum é a dor no joelho que piora ao subir ou descer escadas. Ajoelhar, agachar ou sentar com as pernas cruzadas também pode … Continuar lendo
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Marcado com Bem estar, Condromalácia, dor, Musculação, Personal Trainer, Qualidade de Vida, Saúde
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Síndrome do Piriforme
Dor no Quadril pode ser Síndrome do Piriforme. Seu principal sintoma é uma dor profunda na região dos glúteos, que pode descer pela perna e se caracteriza por uma inflamação ou tensão excessiva no músculo piriforme. O Piriforme está localizado … Continuar lendo
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Estudo afirma que correr faz bem para a saúde do joelho
Pesquisa constatou que, diferentemente do que se pensa, a corrida reduz as chances de inflamação na articulação e, portanto, é benéfica para a saúde do joelho Sabe aquela velha história de que correr faz mal para a saúde do joelho? … Continuar lendo
Publicado em Treinamento
Marcado com Corrida, Joelho, Personal Trainer, Presidente Prudente, Prevenção, Saúde
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Exercícios físicos contribuem para o alívio da TPM
Com o exercício, o tratamento para a tensão tende a melhorar, pois o metabolismo é acelerado, fazendo a circulação sanguínea progredir. Segundo o instrutor da Bodytech Ribeirão Preto, Alexandre Oliveira, o alívio nos sintomas ocorre devido ao aumento da taxa … Continuar lendo
Exercícios físicos: corra para a boa forma
Para ter uma boa forma, além da alimentação balanceada, os exercícios físicos são fundamentais. Mas se o único esforço que você faz é abrir a geladeira, saiba que, com paciência e força de vontade, seus objetivos podem ser alcançados.Segundo a … Continuar lendo
Qualidade de vida: a importância de manter corpo e mente saudáveis
O termo qualidade de vida continua na ordem do dia e representa um desafio para muitas pessoas. Utilizado para se referir às condições da vida de um indivíduo, engloba a saúde física, mental e espiritual, educação, poder de compra, além … Continuar lendo