Busca
Autores
Agenda
julho 2021 D S T Q Q S S 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 -
Posts recentes
- Hipertensão
- Pubalgia
- Melhore sua saúde melhorando seus hábitos
- Hérnia de Disco
- Condromalácia Patelar
- Síndrome do Piriforme
- Estudo afirma que correr faz bem para a saúde do joelho
- As lesões mais comuns nos joelhos dos corredores
- Musculação atenua sintomas da doença da Parkinson, diz estudo
- Cãibras atingem cada vez mais atletas durante o treino
- Exercícios físicos contribuem para o alívio da TPM
- Falta de atividade física mata 300 mil por ano no Brasil. Ser ‘jogador de final de semana’ causa prejuízos para a saúde
- OMS coloca bacon, linguiça e salsicha na lista de alimentos cancerígenos
- Exercícios físicos ajudam nos estudos
- Exercícios físicos são aliados no combate à dor nas costas, afirmam especialistas
Mais Acessados
- Avaliação Física
- Tênis minimalistas: o que são e como atuam durante os exercícios
- Condromalácia Patelar
- 8 dicas infalíveis para ganhar peso
- Pessoas com sobrepeso e obesidade precisam ter cuidados na musculação
- Musculação atenua sintomas da doença da Parkinson, diz estudo
- Afinal, para que serve um Personal Trainer?
- Treinamento com Sandbag proporciona resultados rápidos
- Prática incorreta de abdominais gera dores lombares e cervicais
- Personal Fit firma parceria com a Nutricionista Esportiva Marina Delorenzo
Categorias
Vale uma visita
Acessos
- 57.637 visitantes
Apoio
Arquivo da tag: Musculação
Hérnia de Disco
Conhecida por ser a maior causa de dores nas costas, a Hérnia de Disco se caracteriza pelo rompimento do Disco Intervertebral, esse disco se localiza entre uma vértebra e outra, na coluna vertebral e é composto por uma estrutura fibrosa … Continuar lendo
Publicado em Saúde
Marcado com Core Training, Musculação, Prevenção, Qualidade de Vida, Saúde, Treinamento Personalizado
Deixe um comentário
Condromalácia Patelar
Condromalácia patelar é um desgaste na cartilagem do joelho, na região do condilo femoral. O sintoma mais comum é a dor no joelho que piora ao subir ou descer escadas. Ajoelhar, agachar ou sentar com as pernas cruzadas também pode … Continuar lendo
Publicado em Treinamento
Marcado com Bem estar, Condromalácia, dor, Musculação, Personal Trainer, Qualidade de Vida, Saúde
Deixe um comentário
Síndrome do Piriforme
Dor no Quadril pode ser Síndrome do Piriforme. Seu principal sintoma é uma dor profunda na região dos glúteos, que pode descer pela perna e se caracteriza por uma inflamação ou tensão excessiva no músculo piriforme. O Piriforme está localizado … Continuar lendo
Publicado em Treinamento
Marcado com Corrida, Exercício, Exercícios, Musculação, Personal Trainer, Qualidade de Vida, Saúde, Treinamento, Treinamento Personalizado
Deixe um comentário
Musculação atenua sintomas da doença da Parkinson, diz estudo
Um estudo que será apresentado em encontro da Academia Americana de Neurologia em abril aponta que a prática de levantar peso atenua os danos à coordenação motora provocados pela doença de Parkinson. O teste clínico realizado por uma equipe da … Continuar lendo
Publicado em Envelhecimento, Saúde, Treinamento
Marcado com Envelhecimento, Musculação, Parkinson
Deixe um comentário
Erros mais comuns de quem vai começar uma rotina de exercícios
A seguir listamos alguns erros mais comuns entre o iniciantes de atividade física e como evitar quando estes forem começar a se exercitarem. Algumas dessas dicas servem também para quem já está se exercitando há algum tempo e quer ter … Continuar lendo
Publicado em Notícias, Saúde, Treinamento
Marcado com Exercícios, Musculação, Treinamento
Deixe um comentário
Musculação pode e deve ser praticada por pessoas de todas as idades
Convencionou-se denominar genericamente de musculação a prática de exercícios com pesos, uma modalidade que felizmente tem derrubado vários paradigmas. Não faz muito tempo que, quando se falava em musculação, imediatamente se associava à ideia de uma modalidade que estava absolutamente … Continuar lendo
Publicado em Envelhecimento, Notícias, Saúde
Marcado com Adolescente, Envelhecimento, Musculação
Deixe um comentário
Pessoas com sobrepeso e obesidade precisam ter cuidados na musculação
Dados da Associação Brasileira para o estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO) nos mostra que mais da metade da população brasileira está acima do peso. A obesidade transformou-se em um problema de saúde pública de considerável importância. O … Continuar lendo
Musculação faz bem às artérias?
Musculação pode ajudar a controlar a pressão e as taxas de açúcar no sangue.Durante décadas, a musculação carregou a fama de sobrecarregar o coração. “Havia um elo errôneo entre esse tipo de atividade e a morte súbita”, diz o cardiologista … Continuar lendo
Aquecimento com cargas leves são mais eficazes na musculação
aquecimento é o nome que se dá às atividades realizadas no início de sessão de exercícios com a proposta de melhorar o desempenho físico ou evitar lesões. O aquecimento mais tradicional em musculação são os próprios exercícios resistidos realizados com … Continuar lendo
Musculação X Corrida
Matéria muito interessante do site WebRun envolvendo Musculação e Corrida. Dividido em 3 partes. Por Paulo Gomes. PRIMEIRA PARTE Musculação para corredores: como melhorar seu rendimento Você faz musculação com o objetivo de hipertrofia ou definição? Ou simplesmente não faz … Continuar lendo
Prof. Leud
Profª. Paula
