Arquivo da tag: Envelhecimento

Musculação atenua sintomas da doença da Parkinson, diz estudo

Um estudo que será apresentado em encontro da Academia Americana de Neurologia em abril aponta que a prática de levantar peso atenua os danos à coordenação motora provocados pela doença de Parkinson. O teste clínico realizado por uma equipe da … Continuar lendo

Publicado em Envelhecimento, Saúde, Treinamento | Marcado com , , | Deixe um comentário

Treinamento Generalizado para Idosos

COMPARAÇÃO DAS CAPACIDADES FUNCIONAIS DE MULHERES IDOSAS PRATICANTES DE EXERCÍCIOS FÍSICOS DURANTE OITO SEMANAS Nelson Hilário Carneiro, Carlos Onofre Vieira da Silva RESUMO Estudos têm demonstrado que a prática regular de exercícios físicos pode auxiliar na manutenção destas capacidades. O … Continuar lendo

Publicado em Envelhecimento, Notícias, Saúde, Treinamento | Marcado com , , | Deixe um comentário

Musculação pode e deve ser praticada por pessoas de todas as idades

Convencionou-se denominar genericamente de musculação a prática de exercícios com pesos, uma modalidade que felizmente tem derrubado vários paradigmas. Não faz muito tempo que, quando se falava em musculação, imediatamente se associava à ideia de uma modalidade que estava absolutamente … Continuar lendo

Publicado em Envelhecimento, Notícias, Saúde | Marcado com , , | Deixe um comentário

Exercícios físicos: Uma alternativa ao combate a osteoporose

Os ossos enfraquecidos estão sujeitos a fraturas mesmo sem que ocorra trauma. Isso pode acontecer com o desenvolvimento da osteoporose. A doença é responsável por deixar os ossos menos densos e consequentemente mais frágeis, suscetíveis a fraturas. De acordo com … Continuar lendo

Publicado em Envelhecimento, Nutrição, Saúde | Marcado com , , | Deixe um comentário

Atividade física orientada ajuda organismo a produzir menos radicais livres

Fragmentos de oxigênio com carga negativa, radicais livres podem prejudicar a memória, o metabolismo, força, disposição, envelhecimento, etc. O ritmo de vida estressante, a poluição, a alimentação desregrada e desbalanceada são inimigos que comprometem toda a saúde e a qualidade … Continuar lendo

Publicado em Treinamento | Marcado com , , | Deixe um comentário

Estilo de vida saudável é capaz de somar anos na terceira idade

Estudos comprovam que é possível aprender e melhorar o físico apesar da idade. Quando se fala em envelhecimento, o senso comum faz com que lembremos, automaticamente, de senhores de cabelos brancos, recatados a um canto ou uma praça, isolados entre … Continuar lendo

Publicado em Envelhecimento | Marcado com , , , | 4 Comentários

Corrida causa envelhecimento precoce?

Praticar exercício físico gera um rejuvenescimento global do organismo, mas isso também ocorre na corrida? A ideia de que a corrida pode causar envelhecimento precoce é largamente transmitida entre as corredoras. Palavras como “radicais livres” e “oxidantes” estão sempre presentes … Continuar lendo

Publicado em Envelhecimento, Treinamento | Marcado com , | Deixe um comentário

Envelhecimento e qualidade de vida

Encontramos hoje na literatura especializada um crescimento no número de estudos e pesquisas associadas ao envelhecimento e como evitar seus efeitos prejudiciais, tendo visto que, a cada dia aumenta o número de pessoas que chegam a senescência. No passado as … Continuar lendo

Publicado em Envelhecimento | Marcado com , , | 1 Comentário