Arquivo da tag: Ciência

‘Ciência da recuperação’ indica hábitos importantes após prática de exercícios

Quando realizamos uma atividade física, os benefícios do exercício são obtidos durante o período de recuperação. Isto caracteriza o período pós-atividade como de importância fundamental para os objetivos do programa.Até muito recentemente, toda a ênfase da evolução das ciências do … Continuar lendo

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Profissional de Educação Física ganha prêmio Jovem Cientista 2012

O Profissional de Educação Física, Rodrigo Gonçalves Dias (CREF 059988-G/SP), desvenda mecanismo pelo qual alteração genética afeta vasodilatação muscular durante exercício físico e caracteriza a “assinatura molecular” do treinamento físico. Quando praticamos exercícios físicos, nossas artérias se dilatam, abastecendo os … Continuar lendo

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As novas leis do fitness

A ciência do esporte e nutrição já mudou a visão sobre o treinamento físico muitas vezes. Depois de sustentar a importância dos calçados com amortecimento, nos mostrou, por exemplo, que correr descalço também pode ser bom. Após recomendar cuidado com … Continuar lendo

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