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- Síndrome do Piriforme
- Estudo afirma que correr faz bem para a saúde do joelho
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Arquivo da categoria: Treinamento
Pubalgia
A Pubalgia é um quadro doloroso na região da virilha e na região central do osso púbis, afetando os tendões do músculo reto abdominal e adutores. Suas causas são muito variadas e acomete praticantes de esportes como futebol, tênis (devido … Continuar lendo
Publicado em Saúde, Treinamento
Marcado com Corrida, Qualidade de Vida, Saúde, Treinamento
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Condromalácia Patelar
Condromalácia patelar é um desgaste na cartilagem do joelho, na região do condilo femoral. O sintoma mais comum é a dor no joelho que piora ao subir ou descer escadas. Ajoelhar, agachar ou sentar com as pernas cruzadas também pode … Continuar lendo
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Marcado com Bem estar, Condromalácia, dor, Musculação, Personal Trainer, Qualidade de Vida, Saúde
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Síndrome do Piriforme
Dor no Quadril pode ser Síndrome do Piriforme. Seu principal sintoma é uma dor profunda na região dos glúteos, que pode descer pela perna e se caracteriza por uma inflamação ou tensão excessiva no músculo piriforme. O Piriforme está localizado … Continuar lendo
Publicado em Treinamento
Marcado com Corrida, Exercício, Exercícios, Musculação, Personal Trainer, Qualidade de Vida, Saúde, Treinamento, Treinamento Personalizado
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Estudo afirma que correr faz bem para a saúde do joelho
Pesquisa constatou que, diferentemente do que se pensa, a corrida reduz as chances de inflamação na articulação e, portanto, é benéfica para a saúde do joelho Sabe aquela velha história de que correr faz mal para a saúde do joelho? … Continuar lendo
Publicado em Treinamento
Marcado com Corrida, Joelho, Personal Trainer, Presidente Prudente, Prevenção, Saúde
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Musculação atenua sintomas da doença da Parkinson, diz estudo
Um estudo que será apresentado em encontro da Academia Americana de Neurologia em abril aponta que a prática de levantar peso atenua os danos à coordenação motora provocados pela doença de Parkinson. O teste clínico realizado por uma equipe da … Continuar lendo
Publicado em Envelhecimento, Saúde, Treinamento
Marcado com Envelhecimento, Musculação, Parkinson
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Cãibras atingem cada vez mais atletas durante o treino
Essa contração involuntária dos músculos pode acontecer mesmo em repouso Os músculos correspondem a aproximadamente 40% do peso corporal. As cãibras são contrações involuntárias e dolorosas de um músculo ou de um grupo de muscular que acometem apenas a musculatura … Continuar lendo
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Falta de atividade física mata 300 mil por ano no Brasil. Ser ‘jogador de final de semana’ causa prejuízos para a saúde
Retrato de um país sedentário, em que só 30% da população é fisicamente ativa e apenas entre meros 2% a 5% fazem exercícios em volume ideal. No Brasil, 300 mil pessoas morrem por ano de doenças associadas diretamente ao sedentarismo, … Continuar lendo
Publicado em Treinamento
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OMS coloca bacon, linguiça e salsicha na lista de alimentos cancerígenos
Há ‘evidência suficiente’ de ligação desses alimentos com câncer, diz relatório.Texto alerta para risco de alto consumo de carne processada. O consumo de produtos como salsicha, linguiça bacon e presunto, aumenta o risco de câncer do intestino em humanos, afirma … Continuar lendo
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Exercícios físicos ajudam nos estudos
A musculação traz inúmeros benefícios para o corpo, mas muita gente ainda não se deu conta que a prática de exercícios físicos também oferece muitas vantagens para a mente, figurando dentre eles a efetiva melhora nos estudos. É difícil imaginar … Continuar lendo
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Exercícios físicos são aliados no combate à dor nas costas, afirmam especialistas
A prática de atividade física, mesmo que cause desconforto a quem sofre com a dor lombar, colabora para aliviar o sintoma. É o que indica um recente estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Gotemburgo, na Suécia. Na ocasião, 109 … Continuar lendo
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