Arquivo da categoria: Nutrição

Anvisa proíbe venda de quatro suplementos alimentares para atletas

Produtos Carnivor, Isofast-MHP, Alert 8-Hour-MHP e Probolic-SR-MHP não foram considerados seguros para consumo. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a distribuição e a comercialização, em todo o país, de quatro suplementos alimentares voltados para atletas. Três dos produtos … Continuar lendo

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Onze maneiras de controlar a vontade de comer doce

  As guloseimas estão entre as principais vilãs de qualquer dieta, mas algumas estratégias ajudam a diminuir o desejo por açúcar. Doces estão vinculados a uma ideia de felicidade. Eles são presença certa em comemorações e ajudam a apaziguar os … Continuar lendo

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Diversas doenças, inclusive o câncer têm causas na alimentação

Aumento da pressão arterial, acúmulo de gordura abdominal, resistência à insulina, obesidade e doenças como câncer têm causas na alimentação. As frituras são saborosas, por isso não é fácil eliminá-las da dieta. Mas saber que fazem mal torna o desafio … Continuar lendo

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Suplementos vitamínicos: você não precisa deles!

A febre por suplementos vitamínicos é injustificada. Na maioria das vezes, a alimentação diária dá conta do recado. E doses exageradas de vitaminas podem desequilibrar o organismo e causar problemas que vão de cálculos renais a um risco maior de … Continuar lendo

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Provas de longa duração exigem cuidados especiais com a nutrição

Atletas de provas de longa duração, como ciclismo, travessias, maratonas, triatlon, necessitam também de cuidados especiais em relação à nutrição.Segundo a nutricionista especialista emNutrição Esportiva, Giovana Guido, o atleta deve manter um estilo de vida saudável, ou seja, uma boa … Continuar lendo

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Evite sete erros de alimentação que prejudicam o crescimento dos músculos

Pular refeições e esquecer dos principais nutrientes são alguns dos deslizes mais comuns. Treinar horas e horas a fio é o seu forte, mas você sai correndo da academia e não come nada. Erro feio. “Para que haja ganho de … Continuar lendo

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Estudo explica por que algumas pessoas nunca engordam

O mistério que faz com que certas pessoas comam hambúrgueres e batatas fritas à vontade e nunca engordem está perto de ser solucionado. Pesquisadores das universidades de Sydney e de New South Wales, na Austrália, descobriram uma proteína que faz … Continuar lendo

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Café da manhã rico em proteínas pode ajudar no controle de peso

Acrescentar mais proteínas ao café da manhã das crianças e adolescentes pode ajudar a controlar o peso dos jovens, segundo estudo recentemente publicado no International Journal of Obesity. De acordo com pesquisadores da Universidade do Missouri, nos Estados Unidos, um … Continuar lendo

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Bebidas açucaradas podem estar ligadas a 180 mil mortes por ano em todo o mundo

Pesquisa baseada no 2010 Global Burden Disease Study revela que 78% dos óbitos ocorreram em países de baixa e média renda. Bebidas açucaradas como refrigerantes e isotônicos podem estar causando cerca de 180 mil mortes por ano no mundo, de … Continuar lendo

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Remédios para emagrecer são bons ou ruins?

Muitas pessoas que querem perder peso adotam a clássica estratégia “fechar a boca e ir pra academia”, mas têm grande dificuldade com a primeira parte e acabam recorrendo a “medicamentos” para regular o apetite. Será que é uma boa ideia? … Continuar lendo

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