Arquivo do autor:Prof. Guto

Sobre Prof. Guto

Graduado em Bacharel em Educação Física pela Universidade do Oeste Paulista – UNOESTE. Participou durante 2 anos do Grupo de Estudo e Pesquisa em Programa de Exercícios Físicos no Envelhecimento (GEPPEFE).

Musculação atenua sintomas da doença da Parkinson, diz estudo

Um estudo que será apresentado em encontro da Academia Americana de Neurologia em abril aponta que a prática de levantar peso atenua os danos à coordenação motora provocados pela doença de Parkinson. O teste clínico realizado por uma equipe da … Continuar lendo

Publicado em Envelhecimento, Saúde, Treinamento | Marcado com , , | Deixe um comentário

Cãibras atingem cada vez mais atletas durante o treino

Essa contração involuntária dos músculos pode acontecer mesmo em repouso Os músculos correspondem a aproximadamente 40% do peso corporal. As cãibras são contrações involuntárias e dolorosas de um músculo ou de um grupo de muscular que acometem apenas a musculatura … Continuar lendo

Publicado em Treinamento | Deixe um comentário

Falta de atividade física mata 300 mil por ano no Brasil. Ser ‘jogador de final de semana’ causa prejuízos para a saúde

Retrato de um país sedentário, em que só 30% da população é fisicamente ativa e apenas entre meros 2% a 5% fazem exercícios em volume ideal. No Brasil, 300 mil pessoas morrem por ano de doenças associadas diretamente ao sedentarismo, … Continuar lendo

Publicado em Treinamento | Deixe um comentário

OMS coloca bacon, linguiça e salsicha na lista de alimentos cancerígenos

Há ‘evidência suficiente’ de ligação desses alimentos com câncer, diz relatório.Texto alerta para risco de alto consumo de carne processada. O consumo de produtos como salsicha, linguiça bacon e presunto, aumenta o risco de câncer do intestino em humanos, afirma … Continuar lendo

Publicado em Treinamento | Deixe um comentário

Exercícios físicos ajudam nos estudos

A musculação traz inúmeros benefícios para o corpo, mas muita gente ainda não se deu conta que a prática de exercícios físicos também oferece muitas vantagens para a mente, figurando dentre eles a efetiva melhora nos estudos. É difícil imaginar … Continuar lendo

Publicado em Treinamento | Deixe um comentário

Exercícios físicos são aliados no combate à dor nas costas, afirmam especialistas

A prática de atividade física, mesmo que cause desconforto a quem sofre com a dor lombar, colabora para aliviar o sintoma. É o que indica um recente estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Gotemburgo, na Suécia. Na ocasião, 109 … Continuar lendo

Publicado em Treinamento | Deixe um comentário

Estudo liga dieta das mães na gravidez a problemas cardíacos no bebê

Mulheres que se alimentam de forma saudável antes e durante a gravidez podem diminuir o risco de o bebê desenvolver problemas de coração, dizem pesquisadores. A relação aparece em um estudo, publicado no Archives of Diseases in Childhood Fetal & … Continuar lendo

Publicado em Treinamento | Deixe um comentário

Sedentarismo leva a duas vezes mais mortes do que obesidade, diz estudo

O sedentarismo é mais perigoso para a saúde do que a obesidade. Um estudo publicado nesta quarta-feira (14) no periódico “American Journal of Clinical Nutrition” concluiu que a falta de exercícios físicos aparece relacionada a duas vezes mais mortes do … Continuar lendo

Publicado em Treinamento | Deixe um comentário

90% dos brasileiros praticam esportes sem orientação profissional, diz relatório

Maiores percentuais foram registrados nas regiões Sul e Sudeste do País. Pesquisa mostra que os locais públicos de prática esportiva não oferecem auxílio profissional para os atletas. Mais de 90% dos brasileiros que praticam atividades físicas o fazem sem acompanhamento … Continuar lendo

Publicado em Treinamento | Deixe um comentário

8 dicas infalíveis para ganhar peso

O que fazer para engordar? Descubra 8 dicas infalíveis para ganhar peso! Homens e mulheres, das mais variadas faixas etárias, estão constantemente buscando novas técnicas para que possam manter seus corpos em forma. Porém, nem todas as pessoas procuram dietas … Continuar lendo

Publicado em Treinamento | Deixe um comentário