Arquivo do mês: janeiro 2012

Musculação deve ser supervisionada na adolescência

Todos devem praticar exercícios físicos, mas algumas modalidades exigem acompanhamento profissional, principalmente quando se trata de adolescentes e a musculação. De acordo com a pediatra Juliana Kerr Machado, o problema está no levantamento de pesos ou no esforço por mais … Continuar lendo

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Musculação reduz pressão arterial em hipertensos, mostra estudo

O treinamento de força é capaz de reduzir a pressão arterial a níveis semelhantes aos obtidos por meio de medicamentos contra hipertensão Portadores de hipertensão que realizaram treinamento de força (musculação) conseguiram reduzir a pressão arterial a níveis semelhantes aos … Continuar lendo

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