Arquivo do mês: novembro 2011

Pesquisa afirma que 30 minutos de exercícios por dia é o suficiente para dormir bem

A atividade física ainda diminui o cansaço e a desatenção durante o dia Pessoas que se exercitam mais dormem melhor e ficam mais atentas durante o dia, afirma estudo que será publicado na edição de dezembro do periódico Mental Health … Continuar lendo

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9ª edição do Caminhando e Correndo com Saúde ocorre neste domingo no Parque do Povo

O Parque do Povo de Presidente Prudente será palco da nona edição do Caminhando e Correndo com Saúde que ocorre neste domingo (27/11) às 9h com largada defronte a Casa do Médico. O evento é organizado pela Associação Paulista de … Continuar lendo

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O perigo do uso de hormônios para emagrecer

Mulheres recorrem a injeções e implantes de testosterona para perder peso. Mas a utilização é perigosa. A busca de estratégias para entrar em forma, por vezes, chega a medidas desesperadas. Uma das mais recentes em uso pelas mulheres é a … Continuar lendo

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Ministério da Saúde: academias custam menos que leito de UTI

Órgão aposta no programa das academias da saúde como forma de prevenir doenças crônicas, como problemas cardiovasculares, hipertensão e diabetes. O Ministério da Saúde defende a inclusão no piso constitucional da Saúde de despesas com construção e manutenção das academias … Continuar lendo

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Confraternização e Lançamento da Personal Fit

No dia 16 de novembro de 2011 foi lançada em Presidente Prudente a Personal Fit – Treinamento Personalizado. Temos o prazer de compartilhar aqui algumas imagens do lançamento oficial, que foi realizado em um local exclusivo, no Dom João Armazém, … Continuar lendo

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Treinamento físico e sistema imunológico

O exercício físico quando realizado regularmente é denominado treinamento físico. A intensidade do treinamento pode variar de acordo com a modalidade esportiva, mas em geral atletas de alto rendimento tendem a realizar períodos de treinamento intenso com o objetivo de … Continuar lendo

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O que é TRX Suspension Training?

Venho trabalhando com o TRX Suspension Training há algum tempo, e a cada dia percebo que personal trainers, academias, clubes, estúdios de fitness e pilates estão se rendendo à essa nova forma de treinamento, sem falar dos alunos, que pedem … Continuar lendo

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Os segredos das pessoas que nunca ficam doentes

Entre eles estão reduzir as calorias, correr, tirar uma soneca após o almoço e até apostar na canja de galinha. O jornalista e escritor americano Gene Stone teve a oportunidade de pesquisar e escrever sobre inúmeras formas de cultivar a … Continuar lendo

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Baixos níveis de açúcar no sangue explicam por que obesos não resistem a impulsos alimentares

Queda de glucose no sangue ativa região do cérebro que regula a vontade de comer doces e lanches calóricos. Pesquisadores da Universidade Yale (EUA) desenvolveram um estudo com o objetivo de avaliar porque obesos têm mais dificuldades de controlar seus … Continuar lendo

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Nove erros clássicos na hora de emagrecer

Os enganos mais comuns cometidos na busca pelo peso ideal. É comum que, na ânsia por emagrecer, sejam cometidos erros básicos — e alguns não tão básicos assim. Muitas pessoas, por exemplo, se preocupam demais em escolher a dieta ideal … Continuar lendo

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