Arquivo do mês: outubro 2011

Afinal, para que serve um Personal Trainer?

Primeiramente, o que é um Personal Trainer? Basicamente o Personal Trainer é um treinador pessoal (tradução do inglês), e deve obrigatoriamente ser formado em Educação Física e ser habilitado no Conselho Federal de Educação Física (CONFEF) e Conselho Regional de … Continuar lendo

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Envelhecimento e qualidade de vida

Encontramos hoje na literatura especializada um crescimento no número de estudos e pesquisas associadas ao envelhecimento e como evitar seus efeitos prejudiciais, tendo visto que, a cada dia aumenta o número de pessoas que chegam a senescência. No passado as … Continuar lendo

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Boa dieta anula gene que causa doenças do coração

SÃO PAULO – Uma dieta rica em frutas e vegetais tem impacto importante no combate a doenças cardiovasculares, mesmo que se trate de uma tendência genética. Estudo publicado na última edição da científica PLoS Medicine concluiu que portadores de um … Continuar lendo

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Doenças cardiovasculares matam 17 milhões ao ano no mundo

Dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) indicam que, a cada ano, 17,3 milhões de pessoas morrem em todo o mundo vítimas de doenças cardiovasculares, sendo que 80% desses óbitos são registrados em países de baixa e média renda. A … Continuar lendo

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Malhar de estômago vazio não ajuda a queimar gordura, diz estudo

Do “The New York Times” Malhar enquanto se passa fome pode ir contra a sabedoria convencional, mas muitos atletas e “ratos de academia” fazem força com o estômago vazio, acreditando que dessa maneira irão queimar mais gordura. O conceito, defendido … Continuar lendo

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